- Published on
- Authors
- Name
- Dra. Gisela
Acupuntura: tradición milenaria y sus beneficios en la salud moderna
La acupuntura es una de las prácticas más antiguas de la medicina tradicional china. Durante más de 2.000 años, se ha utilizado para aliviar dolencias, mejorar el equilibrio energético del cuerpo y promover el bienestar general. Hoy en día, sigue despertando interés tanto en la medicina alternativa como en la investigación científica.
¿Qué es la acupuntura?
La acupuntura consiste en la inserción de agujas muy finas en puntos específicos del cuerpo, conocidos como meridianos. Según la medicina tradicional china, estos puntos están relacionados con el flujo de energía vital o Qi. El objetivo es restablecer el equilibrio energético y, con ello, mejorar la salud.
Beneficios principales
Aunque su efectividad puede variar según la persona y la condición tratada, la acupuntura se emplea frecuentemente para:
- Aliviar el dolor crónico (espalda, cuello, rodillas).
- Reducir los síntomas de migrañas y cefaleas tensionales.
- Mejorar la calidad del sueño y reducir el insomnio.
- Disminuir la ansiedad y el estrés.
- Apoyar en tratamientos de fertilidad y salud digestiva.
Evidencia científica
La Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce la acupuntura como una terapia complementaria en varias condiciones de salud. Sin embargo, la comunidad científica sigue investigando cómo funciona exactamente: algunos estudios apuntan a que la acupuntura estimula el sistema nervioso, liberando endorfinas y modulando procesos inflamatorios.
📌 Importante: La acupuntura debe realizarse siempre por profesionales cualificados y no sustituye la atención médica convencional.
¿Qué esperar en una sesión?
- Evaluación inicial del paciente.
- Selección de puntos de acupuntura según la dolencia.
- Inserción de agujas (casi indoloras).
- Relajación durante 20–40 minutos.
- Retirada de agujas y recomendaciones posteriores.
Conclusión
La acupuntura combina tradición y modernidad: un arte milenario que ha encontrado un lugar en el mundo de la salud actual. Ya sea como apoyo para el dolor, el estrés o el bienestar general, su práctica sigue expandiéndose en clínicas y hospitales de todo el mundo.
¿Has probado alguna vez la acupuntura? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios.